Personal Trainer Christoph Lucerna

Aufgrund des Verdrängungswettbewerbs in allen Branchen und der Schnelllebigkeit der Zeit sind Unternehmer und Manager in der täglichen Arbeit einem hohen Stress und Druck ausgesetzt. Das kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen auf körperlicher und psychischer Ebene führen.

Christoph Lucernaversucht der Gesundheitsfalle durch ein gezieltes Personal Training vorzubeugen. Als Yoga- und Meditationslehrer, mit der Ausbildung als Lebensberater, mit 15-jähriger Erfahrung als Unternehmer sowie 20 jähriger Erfahrung als Unternehmensberater zeigt Mag.Dr. Christoph Lucerna seinen Kunden Wege für ein stressfreies Leben in verantwortungsvollen Jobs auf.

Bei der Trainingsarbeit mit einzelnen Personen oder Gruppen des Unternehmens gelangen dabei Körperübungen, Entspannungs- und Mentalkraft-Übungen sowie Organisationsberatung zur Anwendung.